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여드름의 원인, 치료제 선택과 사용법, 관리 및 예방법 오늘은 여러분들과 함께 여드름 관리에 대해 알아보려고 합니다. 나이와 무관하게 여드름은 누구에게나 건강한 피부를 가지는 데 있어서 큰 걱정거리가 될 수 있어서 자존감과 삶의 질에 영향을 끼치기도 합니다. 이 포스팅에서는 여드름의 원인, 여드름 치료제 선택과 사용법, 그리고 여드름 관리 및 예방 방법에 대하여 살펴보겠습니다. 여드름의 원인 여드름은 피부에 발생하는 일종의 피부질환으로, 피지선의 과도한 분비와 피부 속 산소 부족으로 인해 발생합니다. 이러한 여드름은 주로 얼굴, 등, 가슴, 어깨 등에 나타나며, 화농성 여드름으로 발전하기도 합니다. 여드름이 발생하는 가장 큰 원인은 호르몬 변화로, 청소년기와 성인기 모두에게 영향을 미칩니다. 특히 사춘기, 월경, 임신, 폐경기 동안 호르몬 수치의 변동은 피부.. 2024. 3. 12.
불면증의 원인 및 신호, 다양한 증상, 건강한 수면을 위한 방법 잠을 자는 것은 정말 중요합니다. 왜냐하면 그 어떤 보약보다도 몸을 건강하게 해 주기 때문입니다. 불면증은 일상적인 기능을 방해하고, 인지 능력을 손상시킬 뿐만 아니라 장기간 방치하면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 불면증을 관리하기 위해서는 불면증의 원인과 유형 및 효과적인 관리 방법에 관하여 이해하는 것이 필요합니다. 양질의 수면은 전반적인 웰빙과도 직결되기 때문에 불면증을 일으키는 신호들을 빨리 알아차리고 이에 대한 조치를 취해야 되겠습니다. 이 포스팅에서는 불면증의 원인 및 신호, 다양한 불면증 증상, 그리고 및 건강한 수면을 유지하기 위한 방법을 알아보면서 해결책을 모색해 보도록 하겠습니다. 불면증의 원인 및 신호 사람은 살면서 인생에 3분의 1을 잠에 투자합니다. 이처럼 사.. 2024. 3. 11.
발달심리학적 관점에서 바라본 십대 청소년들의 애착물건 요 몇 달 전부터 저의 아들 녀석이 너덜너덜한 필통을 버리지 않아서 걱정을 하기 시작하였습니다. 유아기도 아닌데 물건에 집착하는 것 같아서 걱정 아닌 걱정을 하였답니다. 그래서 인터넷 폭풍 검색했더니 똑같은 필통은 없고 캐릭터가 비슷한 필통이 있었습니다. 혹시 몰라서 구매 후 슬그머니 내밀었더니 새 필통으로 바꾸었답니다. 괜한 것으로 걱정했다 싶으면서도 이 작은 것 하나도 제대로 알지 못해서 안절부절못하는 저의 모습을 되돌아보며 십대 청소년들의 부모님들께 행여 보탬이 되는 정보가 될까 싶어 십대 청소년들과 애착물건과의 관계에 대해 알아보는 포스팅을 준비해 보았습니다. 이 포스팅을 통해 우리 청소년들과 애착대물건 사이와의 관계를 발달심리학적인 면에서 살펴보고 이해해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 발달심리.. 2024. 3. 8.
사춘기(십대)청소년 행동과 청소년 우울증의 특징, 차이점, 예방법 오늘도 여러분의 자녀들은 안녕하십니까? 부모라면 아이들이 별 탈 없이 무난하게 자랐으면 하는 마음은 모두 갖고 계실 거라고 생각합니다. 사춘기를 겪고 있는 또는 겪을 우리 아이들이 정신건강만큼은 챙겼으면 하는 마음에서 이번 포스팅을 준비해 보았습니다. 우선 우리 아이들이 겪고 있을 사춘기 청소년기의 특징을 알아보고 세심한 주의와 이해를 동반하여 청소년 우울증을 겪지 않도록 하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 사춘기(십대) 청소년 행동과 청소년 우울증의 특징 청소년기는 정체성을 형성하고 또래 관계 형성 및 독립성을 추구하는 시기입니다. 청소년기에 나타나는 다양한 행동 특징들 중에서도 일반적인 특성들이 있습니다. 첫째, 호르몬 변화와 사회적 압력으로 인해 기분의 기복이 심하며 때때로 과민성이나 침울함.. 2024. 3. 7.

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